大蒜洋葱水
洋葱水的妙用多多，可抗发炎，增强抵抗力，小宝宝止咳，还能舒缓哮喘，在这种天气变化大的时候，赶快蒸一颗温温热热服下，对身体很好的。 加了几颗大蒜，可顺便杀菌。 蒸的时候记得大碗公内要倒扣一个小碗，汤汁取的才够多唷。 更多育儿日记相关FB请搜索LoveSungmama /
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
洋葱切丝，大蒜拍扁。 准备一个大碗，内扣一个小碗。
- 第二步：
蒸约60分后，开锅，把洋葱剔除，精华都在倒扣的小碗内唷。
- 第三步：
热热服下，增强抵抗力。 想止咳要连喝最少3-5天唷。 最天然的抗组织胺。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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