原汁原味蔬菜迭煮
自从买了铸铁锅，最想试试看这一道料理，无水无油无调味，到底是有多甜？ 网路上这么流行的一道料理今晚来试试看！！ 煮出来出乎意料的填，完全无难度。 全文：
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
清洗完的蔬菜，依序摆放。
- 第二步：
蒸煮完蔬菜都可已熟透，并散发出自身甜味。
- 第三步：
还有好多汤汁！！根本是超浓高汤~
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
无水无油无调味。小火闷煮~全文：
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