天贝鱼香茄子
天贝 鱼香茄子 天贝退冰切适口小丁 茄子切滚刀块 当季绿竹笋煮熟 切小小丁 老虎酱＋豆瓣酱＋一点糖 天贝煎香起锅 茄子小火煎熟 锅边下辛香料及酱料爆香 下竹笋丁，天贝丁，一些水 煮入味即可起锅，非常下饭
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
天贝 鱼香茄子 天贝退冰切适口小丁 茄子切滚刀块 当季绿竹笋煮熟 切小小丁 老虎酱＋豆瓣酱＋一点糖 天贝煎香起锅 茄子小火煎熟 锅边下辛香料及酱料爆香 下竹笋丁，天贝丁，一些水 煮入味即可起锅，非常下饭
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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