夏南瓜&栉瓜
夏南瓜&栉瓜产于每年 4～11月，正式的中文名称是「夏南瓜」，是一种从南瓜变种而来的瓜果。由于栉瓜本身滋味清爽，所以跟任何食材都很适合做搭配，欧美炖菜、咸派、焗烤都不能少了它。体型较小的栉瓜，口感较轻脆，可以拿来做凉拌；大颗则清炒、煎烤到煮汤都很清甜爽口，也适合跟肉类、海鲜配着吃；黄色品种则带微苦口感且容易出水，建议可以切厚一点做成加热食材。
亲子栉瓜青椒鸡肉炒饭
青椒放到灶台上直接去烤，解锁一份巨浓郁的烟熏青椒酱，炒饭拌饭无敌，解锁青椒的神仙吃法，烟熏青椒酱鸡肉蛋炒饭！偷偷把接受度不高的青椒加入炒饭，让宝宝多尝试蔬菜😆 大人小孩吃得都开心的亲子美食～
开胃蒜辣栉瓜与杏鲍菇
简单方便又开胃的下饭小凉菜：辣拌杏鲍菇🍄真的是比肉都香，口感特别弹牙，往米饭里一拌，夹杂着酱汁，三碗饭不够吃❗️香煎栉瓜与杏鲍菇（伪干贝），简单的食材有了蒜泥来提味，马上好吃加倍。 一盘三两下就清洁溜溜了，看来下次要煎两盘才够！
