蒜蓉奶油虾仁『云端冰箱鲜食家』
秉持『懒人』本色，最爱简单食材、简单作法的食谱。 蒜蓉奶油虾仁是西式作法，却意外地与白饭成为麻吉，蒜香融合虾汁再结合奶油香，淋在白饭上，让白饭的味道变得不简单，更别提加上Q弹的虾肉，真的能多吃好几碗！ 另外以这食谱为基础，加上些许鲜奶油及起司粉，放入煮熟的义大利面，又成为小朋友最爱的『蒜蓉奶油虾仁义大利面』噜 ^_^
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
食材大集合。
- 第二步：
虾仁背部划一刀，去掉沙肠。
- 第三步：
大蒜切成蒜蓉。
- 第四步：
平底锅融化奶油，放入蒜蓉炒香。
- 第五步：
放入虾仁。
- 第六步：
虾仁变色后，放入盐、黑胡椒及义大利香料，香料可更换自己喜欢的味道，如罗勒叶...等。
- 第七步：
虾仁完全熟后就可起锅装盘噜！还可准备一些柠檬片，食用前淋上更增加风味~~
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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