虾仁炒芦笋*萍姊

影音食谱👉

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材料单

6隻素虾
1把芦笋
1匙盐
0.5个红椒
1匙糖
0.5个黄椒
1匙白胡椒粉
3条杏鲍菇
30克姜

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
食材切条
第二步：
将素虾及彩椒汆烫
第三步：
锅中放油爆香姜丝和杏鲍菇后，再放入所有材料拌炒即可

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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