品靓上菜-盐酥虾
没想到在热炒店热销的盐酥虾其实超简单,只要一炸一拌就好了~ 人家说江湖一点诀说破呒价值,说穿了其实还真没功夫^^ 下次把虾换成鸡块又变另一道美味唷~
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
虾子先处理好虾头剪至眼睛处,鬚及虾头的小脚也都剪干净 - 第二步:
再用厨房用剪刀开背去肠泥 - 第三步:
在开背处用手沾些许面粉在虾肉上,即完成虾子的准备 - 第四步:
将所有[拌料]切好倒入调理盆或汤锅里(待会要拌炸好的虾子) - 第五步:
油加热到180度,虾子下油锅炸(可分二次炸,第一次变色就先捞起,油再度提高温度再下去炸第二次有抢酥的作用) - 第六步:
将炸好的虾子直接盛入[拌料]调理盆(锅)里,双手捧着作翻锅的动作就可以拌匀了~接下来就盛盘啰! 是不是很简单~^^
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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