品靓上菜-盐酥虾

没想到在热炒店热销的盐酥虾其实超简单,只要一炸一拌就好了~ 人家说江湖一点诀说破呒价值,说穿了其实还真没功夫^^ 下次把虾换成鸡块又变另一道美味唷~
icook 2364 阅读

材料单

  1. 爱多少就多少虾
  2. 适量[拌料]盐
  3. 适量[拌料]白胡椒(白胡椒盐也可)
  4. 半杯[拌料]葱末
  5. 半杯[拌料]蒜末
  6. 适量[拌料]辣椒末
  7. 适量面粉
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    虾子先处理好虾头剪至眼睛处,鬚及虾头的小脚也都剪干净
  2. 第二步:
    再用厨房用剪刀开背去肠泥
  3. 第三步:
    在开背处用手沾些许面粉在虾肉上,即完成虾子的准备
  4. 第四步:
    将所有[拌料]切好倒入调理盆或汤锅里(待会要拌炸好的虾子)
  5. 第五步:
    油加热到180度,虾子下油锅炸(可分二次炸,第一次变色就先捞起,油再度提高温度再下去炸第二次有抢酥的作用)
  6. 第六步:
    将炸好的虾子直接盛入[拌料]调理盆(锅)里,双手捧着作翻锅的动作就可以拌匀了~接下来就盛盘啰! 是不是很简单~^^

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(11) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部