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海鲜
鲜虾
细菌人海苔虾饼
把细菌人打败就是要全部把营养的餐点吃光光唷~
icook
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材料单
适量饭
1蛋
60水
100鬆饼粉
3虾仁
3海苔
2蛋饼皮
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
步骤
第一步:
把虾仁放在蛋饼皮内压圆后煎
第二步:
把鬆饼.蛋.水.调合做成造型鬆饼
第三步:
把虾饼及鬆饼装饰再把饭包成的寿司排好即可
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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