华哥哥私房料理:醉虾芙蓉蛋
淡淡米酒香、清脆可口的虾仁、细腻柔软、入口即化的芙蓉蛋,将烹饪者的用心与爱心,溶入其中。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
先将去壳的虾仁食材,由虾子背部,用小刀切开,再用牙籤挑去背部如黑线丝线的内臟,可使虾肉风味更佳,无杂味。 - 第二步:
先将去壳之虾仁食材,放进「虾仁腌料」中,腌渍三十分钟。 - 第三步:
腌渍三十分钟后,先将虾仁拿出准备。 - 第四步:
将鸡蛋打成蛋汁,要非常均匀的蛋汁,加入腌渍三十分后的「虾仁腌料」,搅拌均匀。 ps:均匀的蛋汁:必需打到没有任何牵丝或条状蛋白,才能做成芙蓉蛋。 - 第五步:
【大火】放入2匙料理油热锅,先将虾肉食材快炒,虾仁稍微变红,即可起锅等待。ps:若是用草虾仁的话,是透明带点绿色,炒到透明带红色,就可以起锅。 - 第六步:
【特别烹饪法】:蛋汁不直接用火加热,先以中火帮平底锅加热后,就关火。 - 第七步:
将蛋汁加入预热过后的平底锅,一直搅拌翻动,绝对不能停下来。 ps:芙蓉蛋之蛋汁状态 = 果汁状 > 豆花状 > 红豆泥状(芙蓉蛋状) 。 - 第八步:
在蛋汁变成红豆泥状(芙蓉蛋状)时,将炒好的虾仁食材加入,尽可能让虾肉食材包裹在芙蓉蛋中,将原本红豆泥状的蛋汁与虾肉,压成饼状。 - 第九步:
将圆形的醉虾芙蓉蛋,切割成方便食用又美观的三角形状,撒上葱花,即可装盘上桌。 - 第十步:
华哥哥私房料理:醉虾芙蓉蛋!完成!!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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