鲜虾豆腐冬粉

因先生不爱剥虾,但家中其他成员都爱吃,只好将虾剥壳来做!过程中比较繁琐,但最后成上桌,赞不绝口!
icook 2903 阅读

材料单

  1. 八隻鲜虾(市场)
  2. 些许蒜头
  3. 些许姜片
  4. 些许白胡椒粉
  5. 一汤匙(大)米酒
  6. 两把冬粉
  7. 些许葱花
  8. 半盒鸡蛋豆腐
  9. 两大匙酱油
  10. 些许辣椒(大)
  11. 些许地瓜粉
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    冬粉两把先泡冷水再用剪刀剪开,市场买的虾子开背剪去鬍鬚去除肠泥及去壳,要小心会刺到手流血(痛),我会先将虾子腌製一下米酒 ,开背会比较入味!
  2. 第二步:
    再将锅子预热放入油,将切好的鸡蛋豆腐,煎至金黄色,可放入盘中~
  3. 第三步:
    再将锅中放一大匙油~加入蒜末、辣椒、姜片和一匙葱白炒香,加入虾子拌炒,放入米酒,炒至虾子两面变成红色在放入另外一个盘中
  4. 第四步:
    剩下的 蒜末辣椒等调味料加入两大杯(电锅水)水煮滚,放入冬粉边煮边搅拌,再加入酱油,白胡椒,盖上锅盖闷个2-3分钟 ~
  5. 第五步:
    最后放入锅内,再将第二三步骤放在上面点缀~撒上葱花完成~

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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