鲜虾芙蓉粉丝煲
无油烟之懒人料理。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先将葱姜蒜辣椒切成末
- 第二步：
豆腐切成片状平铺在盘底
- 第三步：
粉丝泡软后平铺在豆腐上
- 第四步：
鲜虾洗净后用剪刀剪去头部尖锐的部分,用米酒腌一下然后平摆在最上层
- 第五步：
葱姜蒜辣椒 平均洒在虾子上方 淋上两匙米酒,一匙酱油,最后酱油膏淋上一圈
- 第六步：
最后封上保鲜膜,外圈放入一杯水,蒸15分钟即可上桌啰
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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