无油胡椒虾
想无油又想要吃到咸香味,入口还要有微微胡椒的辣味,刚刚好的美味!
2115 阅读
114 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
所有食材清洗干净,备好粉类食材集中在容器中 - 第二步:
蒜头、姜切末,葱切丝备用,水量好备用 - 第三步:
虾子剪鬚剪尾,去除肠泥,清洗干净,加入米酒浸泡一下 - 第四步:
起锅,加入水和虾,一边煮一边翻炒 - 第五步:
水快收干时,加入蒜末、姜末 - 第六步:
接着加入备好的粉类,快速拌炒 - 第七步:
快炒至完全收干汤汁,加入葱丝翻炒快速起锅
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
发表评论 取消回复