【33厨房】蒜香梅花肉虾
厨艺PK赛，骆进汉 师傅
1414 阅读
117 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
将梅花肉放入干锅中，盖上锅盖干煎2分钟翻面 - 第二步：
加入米酒、虾子煮熟后，先取出梅花肉切块再放回锅中焖煮 - 第三步：
加入酱油、黑胡椒、乳略丝拌炒均匀 - 第四步：
起锅盛入成品盘，撒上蒜片即可完成
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复