烤韩式泡菜虾肉卷『飞利浦气炸锅』
偏爱韩式泡菜清淡爽口味 又不需大费周章准备食材 简单就完成 为增加口感 加入吐司及酥炸粉 利用飞利浦气炸锅的热气旋 完成后就可以多一种酥炸 但又不油腻 可以当正餐 也可以做下酒菜 最重要的是5分钟左右就可完成
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将里肌肉铺平 包入土司条(要沾上苏诈粉液) 和小玉米条 及泡菜,白虾 卷起用牙籤固定
- 第二步：
将卷好的肉片再一次涂上加蛋的酥炸粉
- 第三步：
用牙籤固定后 製作同时纤浆气炸锅预热
- 第四步：
气炸锅预热170度
- 第五步：
待温度到后 放入定时5分 即完成简单快速的料理
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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