DYLANAMA ♥ 橄榄油大蒜虾
简易美味的欧式海鲜料理
883 阅读
16 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
虾头虾尾留下，去掉虾中段的壳，去泥肠，冲洗干净后沥干备用。大蒜切片备用。 - 第二步：
热锅转小火下橄榄油爆香蒜片，干辣椒，红椒粉，再加入草虾煎至两面变红熟透。撒上洋香菜叶和海盐即可起锅盛盘。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复