手作日式龙虾沙拉蛋饭团
自己动动手DIY简易做个饭糰，可爱健康又美味！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
事先製作醋水（醋＋糖＋盐）搅拌均匀-->剪好想要的海苔尺寸-->煎好蛋
- 第二步：
醋饭製作：1杯米＋0.8-0.9杯的水，煮完饭后，将醋水放入拌匀
- 第三步：
製作饭糰：用手捏2个三角形醋饭（厚度约1cm），接着1饭糰＋龙虾沙拉与蛋＋另1个盖上去的饭糰
- 第四步：
详细过程请看：>延伸阅读更多日式料理： 谢谢观看
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
1.建议刚煮完饭马上加入醋拌匀2.建议等饭冷掉在包饭糰
3.饭的软硬度可自行调整
4.缺点是海苔容易软掉，建议可捏完饭糰再扑上去装饰一下，并尽快食用欢迎参观我的部落格：
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