丽娟烘焙屋~~蒜泥大明虾

蒜泥虾是我们家小孩的最爱,盘底的板条会吸取虾汁的甜味,真是很好的搭配。
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材料单

  1. 7隻大明虾
  2. 300g板条
  3. 5粒[酱料]蒜头
  4. 100g[酱料]米酒
  5. 少许[酱料]盐
  6. 适量青葱花
  7. 适量热油
  8. 适量酱油
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    大明虾洗净先用剪刀修除虾子尖头部位与虾鬚。
  2. 第二步:
    虾子弯躯用刀从背部切开再挑出虾肠。
  3. 第三步:
    接着在虾腹处斜划 3-4 刀 按压虾背使虾筋断裂
  4. 第四步:
    板条切好铺放于餐盘上,淋上少许的酱油。
  5. 第五步:
    依序将放[作法3]的材料排放于[作法4]的食材上。
  6. 第六步:
    将[酱料]倒入果汁机搅拌。
  7. 第七步:
    将[作法6]均匀地放上虾肉上,蒸约10分钟至熟。
  8. 第八步:
    洒上少许青葱花再淋上热油即可。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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