丽娟烘焙屋~~蒜泥大明虾
蒜泥虾是我们家小孩的最爱,盘底的板条会吸取虾汁的甜味,真是很好的搭配。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
大明虾洗净先用剪刀修除虾子尖头部位与虾鬚。 - 第二步:
虾子弯躯用刀从背部切开再挑出虾肠。 - 第三步:
接着在虾腹处斜划 3-4 刀 按压虾背使虾筋断裂 - 第四步:
板条切好铺放于餐盘上,淋上少许的酱油。 - 第五步:
依序将放[作法3]的材料排放于[作法4]的食材上。 - 第六步:
将[酱料]倒入果汁机搅拌。 - 第七步:
将[作法6]均匀地放上虾肉上,蒸约10分钟至熟。 - 第八步:
洒上少许青葱花再淋上热油即可。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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