小黄瓜
我国四季都盛产小黄瓜,除了价格亲民,也方便取得,因此受到不少人青睐,更成为是夏天餐桌上的不败料理品。许多营养师更大力推崇小黄瓜,因为小黄瓜体积虽大,水份却占总体的90%,热量低又有利尿作用,可以消水肿又有相当的饱足感,对于许多想减重或是体重控制的朋友们,绝对是最好的选择。
[小黄瓜炒鸡肉丝]简易家常菜
15分钟即可上桌的家常菜,看似简单,但要吃起来美味可口,有小撇步喔! 要肉丝滑嫩,记得用太白粉或地瓜粉抓腌的步骤,再依食材特性调整青菜入锅顺序,这样料理出来的小黄瓜炒肉丝既清脆又滑嫩。 🔔朱丽安厨房手记粉丝专页
酱凉面遇见优格洋葱黄瓜
简单好吃爽口开胃, 家里来客的时候 绝对是最受欢迎的下酒菜,[ 叉烧塔香菇三明治, 叉烧饭,麻酱叉烧凉面 ] 配菜 :优格洋葱黄瓜 最近须了锅日式叉烧, 炎热的中午就用叉烧做三道简餐, 简便,营养,饱足!
简单煎,黄瓜鸡蛋麦煎饼
老公一直跟我说黄瓜炒蛋很好吃,我就偏爱番茄炒蛋.. 想要投其所好,又想加点变化,于是就有了这简单易做却超级好吃,可以当All Day Breakfast的煎饼.. ^^