小黄瓜
我国四季都盛产小黄瓜,除了价格亲民,也方便取得,因此受到不少人青睐,更成为是夏天餐桌上的不败料理品。许多营养师更大力推崇小黄瓜,因为小黄瓜体积虽大,水份却占总体的90%,热量低又有利尿作用,可以消水肿又有相当的饱足感,对于许多想减重或是体重控制的朋友们,绝对是最好的选择。
奶油乳酪与小黄瓜三明治
早餐三明治这样做,你还会赖床吗?奶油乳酪后不论是做成点心,或当成抹酱都很美味! 加了奶油乳酪的贝果和小黄瓜三明治,是我在国外生活后发现的美味.简单朴实的食材,却带给味觉及身体上无比的美味和清爽!在炎炎夏日,动动手将小黄瓜和纯植物的奶油乳酪搭配在一起做成的小黄瓜三明治,让身体和味觉清凉一下!