柠檬照烧鸡翅 (露营OK)
鸡翅很容易熟，也比厚实的鸡排或鸡块容易入味，锅煎约10分钟就好，可以当下酒小食，也可当主食，非常亲民呢 ^^
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
锅中加入香油，开中火，排入鶏翅，空洒盐粗黒胡椒
- 第二步：
上色后翻面，倒入[酱汁组]，盖锅转中小火闷煎5~10分钟 *中途翻面让酱汁上色
- 第三步：
鸡肉熟了即可盛盘，洒上白芝麻即完成! - 第四步：
老闆，来一杯啤酒吧!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
* 盖锅煎的途中若酱汁快烧干可酌量加入1~2大匙水，火调小续闷。
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