辣椒螃蟹

「辣椒螃蟹」被视为新加坡的国菜。 味道酸甜、甜中带辣、香呼过瘾.. 更重要的是-做法比想像中简单!
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材料单

  1. 1隻螃蟹(沙母)
  2. 适量姜片
  3. 3颗蒜头
  4. 少许酱油
  5. 1粒洋葱
  6. 些许辣椒
  7. 少许盐
  8. 一大匙糖
  9. 150g蒜蓉辣酱
  10. 150g番茄酱
  11. 适量鸡汤粉
  12. 一汤匙米酒
  13. 300g水
  14. 2颗鸡蛋
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    以刷子清洗完螃蟹后,斩成若干块,蟹壳稍微敲碎,水分沥干后洒适量的盐与几滴米酒去腥。
    辣椒螃蟹的加工步骤
  2. 第二步:
    热油锅(炒菜用油的两倍),下姜片、蒜头、嗜辣可额外添加辣椒。
    辣椒螃蟹的加工步骤
  3. 第三步:
    放入螃蟹翻炒约10分钟(盖锅盖可使螃蟹红得更快),等螃蟹都变红之后,下洋葱再炒5分钟,此时可以把焦黑的姜片和蒜头挑起不用。 下番茄酱、蒜蓉辣酱翻炒,依个人喜好程度加酱油、盐、糖、鸡汤粉并且试味,视浓稠程度再加水。
    辣椒螃蟹的加工步骤
  4. 第四步:
    以上步骤完成以后,盛起螃蟹装盘,留下酱汁在锅中,酱料中直接打入鸡蛋(不用事先打散),打入后朝同一个方向缓慢搅拌。
    辣椒螃蟹的加工步骤
  5. 第五步:
    将完成的酱料淋在螃蟹上,最后再盖上蟹壳,辣椒螃蟹马上大功告成!
    辣椒螃蟹的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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