上汤芝士帝皇蟹脚伊面@冯太厨房
对,你没有看错,冯太这个是「上汤芝士『帝皇蟹脚』伊面」,而非「龙虾」,不过,做法一样,只是主菜换了帝皇蟹而已。 味道如何?Yummy! 价钱如何?见仁见智,最重要吃得开心!
1137 阅读
18 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
将急冻熟帝皇蟹在室温解冻。 - 第二步:
用滚水把伊面煮熟,过冷河后,沥水备用。 - 第三步:
用(可放入焗炉的)深锅下油,爆香蒜泥及洋葱,盛起备用。 - 第四步:
沿锅倒入上汤,煮滚后,先用来烫热帝皇蟹,盛起备用。 - 第五步:
在上汤内放入芝士片,以细火把芝士融化,期间不停搞动,以防黏锅。 - 第六步:
芝士融化后,依次序倒入伊面、洋葱,再在上面铺上帝皇蟹(脚),然后洒上芝士碎。 - 第七步:
放入已预热的焗炉,240度焗炉焗5-7分钟。再随喜好洒上芝士粉。请慢用! - 第八步:
如果用铸铁锅,可以不用放入焗炉,只需用加盖,细火热5分钟,关火,闷10分钟后便可享用。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
发表评论 取消回复