咖哩炒蟹
每年螃蟹的季节，总是让人垂涎三尺 简单的料理方式，更能显出螃蟹本身的美味喔！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先将所有的材料备好(马铃薯、洋葱切块，葱、蒜切段末，三点蟹剥开蟹盖，去鳃、脐，清洗干净)
- 第二步：
将三点蟹螫切下，用刀拍裂，蟹身对切成4块裹面粉和马铃薯下锅油炸至7分熟备用。
- 第三步：
起油锅，下奶油、葱段、蒜未、洋葱拌炒
- 第四步：
炒香后放入咖哩块及高汤煮滚。
- 第五步：
滚后下炸好的三点蟹及马铃薯，再滚约3-5分钟。
- 第六步：
6.最后上桌前放上葱段及香油即可~~ 美味上桌！！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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