叶菜
  1. 首页
  2. 家常食材
  3. 叶菜

不管是外食或在家自己动手，总少不了一盘青菜！用蒸、炒、烫等不同方式呈现，则可以体会到不同的食材风味呢！叶菜料理除了有较少的蛋白质和脂肪，更有抗氧化剂和保护肠道健康的膳食纤维，另外也含有保护健康头发和皮肤的必要营养素唷！

更多与「叶菜」有关类：

列表

空心菜佐鹅油葱

空心菜佐鹅油葱

虽说大妞和小妞对餐桌上的蔬菜料理不会挑嘴，但还是会有特别钟爱的口味，像空心菜跟地瓜叶之前试过各种不同的料理方式，妞儿们大概就是把碗里的吃完就不再多吃了。前一阵子，一位好朋友送我一瓶鹅油葱，我也试了各种拌法，最后终于被我找到会让妞儿们一直说：「我还要，我也要！」的调味方式了！
叶菜
【和风酱拌过猫】

【和风酱拌过猫】

炎炎夏日~川烫过猫；淋上美味的和风酱就是一道简单可口的佳肴，撒上白芝麻与枸杞点缀，让绿色的过猫更亮眼~
叶菜

CDE香菇芹菜炒花胶（2人份量）

CDE香菇芹菜炒花胶（2人份量）
CDE香菇芹菜炒花胶（2人份量）
CDE香菇芹菜炒花胶（2人份量）
CDE香菇芹菜炒花胶（2人份量）
胶含丰富的蛋白质、磷质及钙质，有滋阴，固益精，对肺肾虚弱，贫血等均有功效。花胶同时高黏性胶体蛋白、黏多糖物质及多种维生素，具滋补作用，是适合男女老少的珍贵佳品。 女士，润泽肌肤、改善皱纹及干燥的情况、具养血美颜功效，更可预防骨骼退化。 产前，媳妇怀孕前有助长胎（即胎儿更健康生长，快高长大）。 产后，有助产后恢复元气、外科手术后进食，亦有助伤口恢复及愈合。
叶菜
【可拉的镜头】芹菜双丝

【可拉的镜头】芹菜双丝

某天去菜市场，有个阿桑骑机车跟着我，问我要买笋吗? 她来自关庙~ 她一直推销凉笋，但是我只对笋丝有兴趣，呵~ 我从小就喜欢笋+木耳+瘦肉的口感~ 无意间加了芹菜，吃起来口感真搭~
叶菜
水波蛋凉拌芹菜

水波蛋凉拌芹菜

水波蛋凉拌芹菜，吃起来酸酸甜甜，又带一股香气，在天热吃不下东西时，夏天吃最开胃。 点滴都是天然鲜蚝的精华，醇厚鲜香，蚝味浓郁，为蚝油系列中的极品。无论淋、腌、炒、蘸都能让您轻松烹饪出鲜美营养的美味菜肴。
叶菜
空心菜梗炒豆瓣彩丁

空心菜梗炒豆瓣彩丁

每次家里炒了空心菜，整盘菜黑黑的，最后总是剩一堆！这次把梗跟菜叶分开，炒成两盘菜，销路还不错喔。
叶菜