lanni 芹菜管炒花枝
肥厚的花枝清烫沾酱汁就很好吃,快炒又是另外一个好味道...年后正是芹菜管当令蔬菜上市,搭配青蒜和花枝真是完美的组合~~
2087 阅读
11 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
花枝肉摊开在内部划斜格纹切块备用 芹菜管切段.红萝卜切丝备用 - 第二步：
花枝放入沸水中清烫捞出备用 - 第三步：
锅中1大匙油爆香葱.姜.蒜 - 第四步：
依续入红萝卜丝,稍炒软倒入花枝轻拌 - 第五步：
入芹菜管.青蒜淋米酒→调味,拌炒片刻即完成了!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复