[绿色蔬菜]姜末空心菜
姜是空心菜的好朋友喔~ 这是一道简单快速可上桌的青菜料理， 小时候妈妈这样弄空心菜我都吃光光。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
先把酱汁调好，依调味料所写调好。姜末放入搅拌均匀。 - 第二步：
烧水烫空心菜。梗先下，稍软再放叶子。熟透后捞起，放盘子里。 - 第三步：
淋上酱汁即可上桌。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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