『柠檬嫩煎鸡胸,奶青意大利面,凉拌芦笋』

步骤

1. 第一步：
   滚水加入一点点橄榄油,盐巴 芦笋削皮,滚煮约3分钟,即可起锅
   
2. 第二步：
   鸡胸肉(若太厚要先压扁一点)洒上盐巴,黑胡椒粉，帮他马杀鸡 入锅前淋上柠檬汁。 外锅放1.5杯水,跳起后确认熟透即可起锅
   
3. 第三步：
   用煮芦笋剩下的水在加一点点橄榄油，煮义大利面，约9分钟起锅 将面放入冷水静置
   
4. 第四步：
   中火,橄榄油+动物性奶油+蒜粉+洋葱粉+黑胡椒粉，拌炒蘑菇至熟透
   
5. 第五步：
   转小火，放入义大利面，倒入奶油酱+青酱，拌炒至收汁 (为了节省时间，就用现成酱料)
   
6. 第六步：
   将鸡胸肉用中大火两面煎至金黄色，更有香气也比较漂亮
   
7. 第七步：
   摆盘，鸡胸肉洒上义式香料，芦笋洒上玫瑰盐，义大利面洒上(无辣)红椒粉 完成！