玛格莉特意大利面
容易上手的玛格莉特意大利面 (两人份)~
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
将两颗牛番茄洗净去蒂头、九层塔洗净、蒜头去皮放入果汁机。 - 第二步:
果汁机内加入1匙盐巴、现磨黑胡椒,最后少许橄榄油 (帮助打碎),将配料打成泥状备用 (不要打成汁),此时可以试一下味道,稍做调整 (如果有洋葱可加入少许增加香味)。 - 第三步:
煮一锅水,两颗牛番茄洗过后,将蒂头去掉,在底部画十字,放入滚水约30-40s捞起,番茄皮很轻鬆就能剥下。 - 第四步:
将去好番茄皮的牛番茄切成适量大小备用。 - 第五步:
煮完番茄的滚水加入盐巴,放入义大利面煮到弹牙中间略有面心 (本次比包装上建议时间快1-2分钟捞起),捞起后加入橄榄油稍微拌一下避免面糊掉。 - 第六步:
取约5颗蒜头切末,热锅加橄榄油放入蒜末炒香 (若有洋葱可接着加少量洋葱丁炒香)。 - 第七步:
加入现打番茄泥炒香 (如果有买罐头Paste,锅中先加Paste炒香,接着才加入新鲜番茄泥)。 - 第八步:
锅中放入去皮蕃茄略煮,调整味道收汁 (如果喜欢多汁的朋友,可以加水,但加水后记得再调整味道)。 - 第九步:
收汁后取新鲜九层塔叶子,用手略撕碎加入,熄火(九层塔煮久会变黑)加入起司盖上锅盖,利用余热使起司融化,将起司与酱汁拌匀。 - 第十步:
义大利面盛盘,淋上刚做好的酱汁,摆盘装饰后即完成。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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