鲑鱼海鲜墨鱼面
鲜辣海鲜墨鱼面，丰富的海味，配上Ｑ弹的墨鱼面条，简单拌炒，美味上桌
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备食材 1.洋葱，大蒜切末 2.鲑鱼切成2块，蛤蛎泡水1小时吐沙
- 第二步：
鲑鱼下锅，煎至表面金黄上色，取出备用，表面可以撒上少许海盐，黑胡椒提味
- 第三步：
使用鲑鱼煎出来的油脂，把鳀鱼罐头跟洋葱末，蒜末爆出香气
- 第四步：
再放入墨鱼义大面，拌炒
- 第五步：
加入蛤蛎，1匙白酒，盖上锅盖，闷一下，让蛤蛎受热打开
- 第六步：
最后进行调味，加入盐，胡椒，喜欢辣可以加入少许的TABASCO 辣椒酱，翻炒一下就可以上桌啰
- 第七步：
美味上桌
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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