夏日南瓜通心粉沙拉

品位美食,而不是品位菜单,烧一锅好菜,也绝不是烧钱。
icook 2924 阅读

材料单

  1. 半颗南瓜(小)
  2. 大约二米杯通心粉(量积约)
  3. 适量热狗
  4. 3颗煮熟鸡蛋
  5. 2大匙[调味料]美乃滋
  6. 1小匙[调味料]糖
  7. 少许[调味料]盐
  8. 少许[调味料]黑胡椒
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    煮熟鸡蛋切碎,南瓜煮熟压成泥,放凉备用
    夏日南瓜通心粉沙拉的加工步骤
  2. 第二步:
    通心粉跟热狗煮熟,放凉备用
    夏日南瓜通心粉沙拉的加工步骤
  3. 第三步:
    食材都凉透之后,加入[调味料]搅拌均匀即完成
    夏日南瓜通心粉沙拉的加工步骤
  4. 第四步:
    要食用之前再加调味料喔~不然美乃滋容易化水
    夏日南瓜通心粉沙拉的加工步骤
  5. 第五步:
    没有食用完要冷藏
    夏日南瓜通心粉沙拉的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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