海胆意大利面
品尝辣味海胆籽奶油意大利面，配上开胃的腌黄瓜，解腻又好吃！ 那天在IG放海胆义大面的照片， 好多人问我是什么酱🤣 其实最清爽的清炒最能带出海胆的鲜甜味 😊
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
取一大锅将水煮滚, 滴上三滴橄榄油, 一小匙的海盐, 放入天使细面, 煮差不多三分钟起锅.
- 第二步：
淋上橄榄油, 一点点海盐, 搅拌均匀. - 第三步：
用筷子或叉子卷起来, 放入盘子中间. - 第四步：
放上新鲜海胆, 一点点的海苔丝, 即可享用
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
* 小孩要吃可以炙烧海胆, 海苔丝放多一点.* 喜欢吃辣的可以加一点辣椒粉.到底海胆肥不肥？
100克的新鲜日本海胆有120卡路里
碳水化合物约3克，脂肪量约5克
而其脂肪近乎都是由不饱和脂肪喔！
#小孩埋头苦吃
#老的小的都讚不绝口
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