小撇步,煮正宗意大利面
意大利人对煮意大利面非常有学问,可说是他们的灵魂,要做到al dente有口感,煮面条的时间很重要。不要煮至像乌龙面般粗喔!下盐?下橄榄油?跟大家分享意大利人煮意大利面的小撇步! 请也支持我的Facebook 专页唷*^O^*
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
两人份的面条份量大约是150克。可以在面条包装上看到煮面所需时间。这个笔管面需要煮11分钟 - 第二步:
先煮一锅水(约800毫升ml),煮沸后下一茶匙盐 (不用下橄榄油,因油遇热会上升,不会与水拌匀,所以没必要下油) - 第三步:
然后下意大利面,按包装上的时间指示少煮一分钟。如我用的笔管面需煮11分钟,那我便要煮10分钟,因之后面条还要跟酱汁一起再煮,所以不宜煮太久。如之后要烤焗意面,那就要少煮两分钟 - 第四步:
然后用筛将面条沥干水份,此时可淋上适量橄榄油,令面条不黏着。谨记保留煮面条的水,之后煮酱汁时需要加入酱汁内,令酱汁更浓稠
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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