辣味鸡肉意大利面
完整食谱：大卡）
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将鸡腿排切成适口块状，加入15g万用酱揉匀，冷藏腌渍至少1小时
- 第二步：
将腌好的鸡腿排倒入不沾平底锅中，炒至半熟
- 第三步：
倒入水，盖上锅盖煮滚后，加盐拌匀
- 第四步：
将义大利面摊开放入锅中，盖上锅盖以小火闷煮约1分钟
- 第五步：
待义大利面软化后，用筷子将面拨入汤汁中，加入20g万用酱拌匀
- 第六步：
盖上锅盖以小火闷煮约6分钟，加入彩椒丁，续闷约1分钟
- 第七步：
开盖后将面料拌炒均匀，依个人喜好收汁即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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