【防疫料理】罐头肉酱番茄义大利面
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
胡萝卜去皮切末。洋葱切末。大蒜切末。番茄去皮后切小丁。九层塔切碎。
- 第二步：
煮一锅热水，水滚后放入义大利面煮约8-9分钟后取出
- 第三步：
热锅加油，放入蒜末爆香。接着放入洋葱与胡萝卜拌炒均匀
- 第四步：
加入黑胡椒粉、番茄，拌炒至番茄开始软化出水
- 第五步：
番茄软化出水后放入肉末罐头，拌炒均匀
- 第六步：
加水50cc与糖，煮至小滚后放入义大利面
- 第七步：
将义大利面与酱汁拌炒均匀，发现太干的话可以加水调整
- 第八步：
义大利面煮到喜欢的口感后放入九层塔拌匀，并看个人口味用盐调整味道就可以啰
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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