茄汁丸子意大利蝴蝶面
夏天太热容易吃不下,来份带有酸酸又有番茄香的茄汁丸子意大利蝴蝶面吧! ^ ^ 拜托请来我的FB专业看看呦~
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
先把猪绞肉和盐,蛋液,放在碗内摔打至有黏性,在加弄碎的板豆腐,黑胡椒,大蒜,拌匀,在加玉米粉拌匀,先放置在冰箱备用 - 第二步:
起一个半煎炸的油锅,把步骤一的肉捏成一球一球的丸子状,煮到表面金黄捞起备用~ - 第三步:
把番茄放在调理机内打碎。 把蝴蝶面放入有加2大匙的盐水中煮8分钟 - 第四步:
起一锅放入奶油,洋葱,蒜头炒至有香味,且有变色在加入蘑菇炒软,放入刚刚打好的番茄糊炒到变成较鲜艷的番茄糊、再加点面水来稀释浓稠度 - 第五步:
把煮好的蝴蝶面和肉丸放入步骤4,煮到入味,调整自己喜欢的蝴蝶面软硬度~ 在加一点焗烤乳酪丝增加香味和浓稠度,最后加上黑胡椒粒,九层塔提味,摆盘时,把蛋黄淋上即可~ :)
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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