健康蔬食青酱意大利面
中午要吃什么呢?来个简单快速的一餐吧 ~ 酪梨、蘑菇、小番茄、青酱煮出的蔬食意大利面，轻松健康无负担:) 更多食谱欢迎逛逛我的 IG
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
食材
- 第二步：
水滚后放入义大利面，加少许盐，将面煮熟
- 第三步：
大火将蒜拌炒蘑菇至蘑菇颜色变深
- 第四步：
加入酪梨和小番茄炒一下
- 第五步：
放入面和青酱，少许盐调味
- 第六步：
完成!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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