微辣培根蕃茄鸡肉面

喜欢这道面里的蕃茄带点酸,培根带点香,鸡肉带点甜,全部菓在面上,啊~
icook 2718 阅读

材料单

  1. 一份义大利面Spaghetti
  2. 一条培根
  3. 1/3杯洋葱末
  4. 一匙蒜末
  5. 一杯蕃茄末
  6. 8~10片鸡胸肉片
  7. 少许干辣椒
  8. 一杯高汤
  9. 少许塩
  10. 少许黑胡椒
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    起一锅水,煮面
  2. 第二步:
    起一平底锅,加入培根丁,待油爆出,加入洋葱等洋葱软化,加入蒜末
  3. 第三步:
    闻到蒜香,加入干辣椒和蒜容辣椒,稍微干炒
  4. 第四步:
    加入切片的鸡肉,两面各煎个1分钟,加入高汤,煮个2~3分
  5. 第五步:
    把中间还有一点硬的面加入平底锅中,煨一下
  6. 第六步:
    待汤汁收了大部分,以塩巴,黑胡椒调味,撒点起司粉,完成!

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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