塔香蒜味香肠意大利面
意大利面 种类很多 家里的小朋友最喜欢螺旋面不只是可爱 而且也不会拖的落落长 加了德国香肠更是让小朋友跃跃欲试 小厨用这道~塔香蒜味香肠意大利面 拐骗小孩 您也可以试试喔!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
小火一小匙橄榄油煎蒜片至两面金黄 盛盘备用 (也可以用烤的方式)
- 第二步：
煮一锅滚水加橄榄油.盐巴 放入螺旋面煮约8分钟同时也可以汆烫一下芦笋
- 第三步：
洋葱切小丁 锅中放橄榄油 放入洋葱丁炒香
- 第四步：
接着德国香肠切片 放入一起拌炒
- 第五步：
煮好的面跟芦笋放进来 再加一些面汤水 九层塔切细末一起煮滚
- 第六步：
黑橄榄切片状 放入 继续拌炒
- 第七步：
稍微收汁 将蒜片放入 试一下味道 撒上自磨胡椒粉
- 第八步：
盛盘 撒上香蒜粉 完成!香气四溢 小朋友已经迫不及待 准备好叉子 好了没 好了没........
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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