煮煮意大利面
★ 煮煮意大利面★ 冬季是蔬菜的季节 用上几颗大又红的番茄与生菜 翻炒洋葱后 撒上盐与胡椒 热情的搭配自己喜爱的意大利香料 PERFECT ! 谁都可以十分钟 美味上桌 进进厨房 煮煮意大利面 实在太适合这种～ 冷到无法外出觅食的季节了 更多美食纪录:
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
橄榄油热炒洋葱 - 第二步：
将大番茄热水烫过(比较软化)后 与发茄糊一起倒入平底锅 - 第三步：
面条另外一锅煮半熟后， 到入平底锅 - 第四步：
最后加上肉丝、黑胡椒、盐巴、义大利香料 - 第五步：
待汤汁快收干后，就美味上桌啰!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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