香草奶盖咖啡☕️
奶盖咖啡，自己打得奶糕超好喝！今天主要聊聊，什么是幸福！假日【蔬福】地睡到自然醒，为自己准备一份【布朗曲】 从买食材开始，感受身体带来最直观的感受。去市场看看蔬菜水果，到厨房听豆豆豆的切菜声，站到餐桌前闻闻用心的味道，坐下来品尝投入的滋味。将这段时间化作行为艺术，为比蜜蜂还勤劳的自己找到一个轻轻的，慢慢的，小小的，着力点。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
取摩卡壶备用
- 第二步：
填满咖啡粉
- 第三步：
120ml鲜奶油、60ml鲜奶、10ml香草糖浆打发备用。
- 第四步：
用柳橙汁涂抹于杯口
- 第五步：
杯口沾附盐巴完成盐口杯
- 第六步：
20ml香草糖浆、50ml浓咖啡、100ml牛奶入杯后，再淋上2 并放上薄荷叶装饰即完成
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
✨不同于坊间的海盐奶盖 #饮品，利用盐口杯搭配香浓咖啡、奶香，调制出迷人的风味。✨咖啡中的好东西首推多酚类化合物和生物碱类化合物，这些物质有很好的抗氧化作用，能够清除人体内的自由基。
✨咖啡中的咖啡因会刺激中枢神经系统，特别是脑细胞，使人情绪激昂、思考力清晰、睡意消除和减轻疲劳。
✨咖啡中含有单宁酸，会与铁质结合成为不溶解的单宁复合物，而影响铁质的吸收。
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