【口感饮品】好喝的蓝莓坚果饮👍💯图文
这道菜看一眼就觉得它热情好客，她总是把浓郁的烈性的香味弥漫在周围的空气中，让人未见其面，先闻其香。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
▶️放所有食材(可利用成装的杯子量份量) 🔹蓝莓1/3 🔹综合坚果 适量 🔹奇亚子 适量 🔹水 装满
- 第二步：
小助教来监工👀 (汪🐶:真材实料)
- 第三步：
加水加🈵️ (打好的话也会刚好一杯份量)
- 第四步：
完成💗 (是奇亚子❗因为此饮品有口感，不爱奇亚子的也可以咕噜咕噜轻易喝下)
- 第五步：
真材实料⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️💯 健康早餐非常适合来一杯😋
- 第六步：
小助教睡眼惺忪😴
- 第七步：
(汪:闻闻)
- 第八步：
坚果已打入饮品里(充满营养) 摆上坚果装饰(可略)
- 第九步：
📍今日的早餐 起司千张蛋饼+蓝莓奇亚子坚果饮
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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