《二厨料理饮料》柠檬冬瓜冰砂
这菜是个大众菜，甜酸可口兼醒胃，用来下饭很不错，而且饭后回味无穷。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
步骤1
- 第二步：
1.浓缩冬瓜汁：冬瓜砖1：水1 煮开等待冷却后冰冷藏备用。
- 第三步：
2.将冰水与甜菊梅搅拌。【甜菊梅因酸度不够放2颗、如家中的酸梅够酸只要1颗就够搂】
- 第四步：
3.加入冰砂。【家中有调理机可以将冰块、柠檬汁、冬瓜汁一起打拌】
- 第五步：
4.加入浓缩冬瓜汁后均匀搅拌。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
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