义式烤番茄
番茄透过加热的过程 更能够释放出完整的茄红素养份 用简单的烹调方式 品嚐食物的美味
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将番茄切片平铺在烤盘上
- 第二步：
将义大利香料 海盐 研磨黑胡椒 橄榄油 均匀分布洒在番茄表面
- 第三步：
烤箱220度 预热5分钟 烤15分钟
- 第四步：
上桌前 再淋上适量的巴萨米可醋
- 第五步：
配上起司片 也很好吃😋
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
罗勒叶 可以在番茄烤了10分钟后再酌量放在番茄表面以防罗勒叶烤焦
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