义大利乡村南瓜汤

澄黄浓郁的南瓜汤,是最适合冬天的暖心汤品。 使用伊莱克斯专业级手持式搅拌棒ULTRAMIX/PRO,专业级三片式刀头,有效创造高速涡流并扩大搅拌范围,快速均匀搅拌食材。搭配25公分加长的不銹钢搅拌轴,适合各种锅具,是製作浓汤最得力的帮手。食谱提供/设计 Skills Alessandra Pepe
icook 1883 阅读

材料单

  1. 1颗小南瓜
  2. 1马铃薯
  3. 1义大利平叶巴西里
  4. 2-3瓣红葱头
  5. 少许百里香
  6. 适量冷压初榨橄榄油
  7. 2汤匙奶油
  8. 适量盐
  9. 适量胡椒
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将马铃薯去皮切片。
  2. 第二步:
    将巴西里和百里香切碎。
  3. 第三步:
    准备一个平底煎锅,放入奶油和冷压初榨橄榄油,将切片的红葱头煎煮至上色,等红葱头变软之后放入马铃薯。
  4. 第四步:
    将南瓜去皮切丁后跟马铃薯一起煮,并加盐调味。
  5. 第五步:
    当所有蔬菜都炒软后,用直立式搅拌棒搅打成泥状。
  6. 第六步:
    盐和胡椒调味后,用切碎的巴西里和百里香装饰即可。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
ULTRAMIX/PRO 专业级手持式搅拌棒
最高阶、功能最强大的搅拌棒
北欧简约设计,可使用于烹调浓汤、中西式酱料、美乃滋、果泥、奶昔等食材;
搭配专业级配件:1000ml量杯组+迷你切碎杯碗+双头搅拌器,打造全方位多功能用途。
立即购买:goo.gl/X4kMwC
点赞(15) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部