回锅肉

回锅肉根本是饭的好朋友,就算晚餐桌上只有这道菜,也不会觉得很无聊,一个人更适合用这道菜慰劳自己的五臟庙啊!
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材料单

  1. 265克五花肉
  2. 7克米酒(1)
  3. 9.5克橄榄油
  4. 5.5克米酒(2)
  5. 5块豆干
  6. 1根蒜苗
  7. 6颗蒜头
  8. 1根青辣椒
  9. 18克甜面酱
  10. 18克辣豆瓣酱
  11. 7克二砂糖
  12. 0.1克白胡椒粉
  13. 24克酱油
  14. 20克高汤
  15. 辣油(四川风)S&B
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    料理前先把所需的食材确认是否都到齐,没有问题就可以开始准备烹调喽。
    回锅肉的加工步骤
  2. 第二步:
    五花肉的表面淋上米酒(1),放入电锅内锅中,外锅放1.5杯水蒸熟,电锅跳起后先不开盖,再焖15分钟再开盖取出,放凉待用
    回锅肉的加工步骤
  3. 第三步:
    五花肉切薄片、豆干切片、辣椒切斜片、蒜苗切斜片、蒜头切薄片
    回锅肉的加工步骤
  4. 第四步:
    热锅加橄榄油,将猪肉煸炒至微带金黄,加入米酒(2)再炒一下取出,待用
    回锅肉的加工步骤
  5. 第五步:
    用逼出的猪油,将豆干炒至微金黄
    回锅肉的加工步骤
  6. 第六步:
    加入蒜头片、辣椒片、蒜苗段炒至香气飘出
    回锅肉的加工步骤
  7. 第七步:
    加入五花肉片、甜面酱、辣豆瓣酱、酱油、糖、白胡椒粉、高汤及S&B 辣油(四川风)
    回锅肉的加工步骤
  8. 第八步:
    炒至均匀即完成
    回锅肉的加工步骤
  9. 第九步:
    盛盘后趁热吃,配上白饭,十分开胃喔
    回锅肉的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
如果家中有高丽菜,也可以加一些高丽菜进去炒,让整体吃起来可以加上一点蔬菜的鲜甜层次喔。
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