蜂蜜优格烤鸡
黄油蜂蜜烤鸡，这样烤的鸡肉汁水很多，鸡肉真的鲜嫩，蘸点酱料，美味美味，厨房白痴也可以做的无脑烹任♪( ´▽｀)
1721 阅读
35 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备好鸡腿肉、无糖优格、蜂蜜、柠檬椒盐(｡ì _ í｡)
- 第二步：
鸡肉洗净后 以（优格2:蜂蜜1）的比例加到碗里 再撒一点柠檬椒盐（看喜好加就好） 然后喇一喇～让肉有充分沾到腌料 接着丢到冰箱！ 冷藏1小时(・ω・)ノ
- 第三步：
一小时后将腌好的鸡肉从冷藏拿出来 将不沾烤盘放在烤箱的下层 然后把鸡腿肉排排放好(*¯︶¯*)
- 第四步：
温度设定：200度15分钟
- 第五步：
然后就do re mi so ♪( ´▽｀)
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复