越南法国面包

做美食就像做人,必须真材实食料,还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。
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材料单

  1. 半条法国面包
  2. 20g猪肝酱
  3. 1/4根白萝卜
  4. 8片火腿
  5. 1/4根红萝卜
  6. 400g猪里肌肉片
  7. 1颗洋葱
  8. 1t盐
  9. 2粒蒜头
  10. 2把香菜
  11. 150cc白醋
  12. 1根大辣椒
  13. 3T砂糖
  14. 适量鱼露
  15. 适量柠檬汁
  16. 适量酱油
  17. 适量花生酱
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    备料:(1)烤箱预热上下火180度C,法国面包直向对切(勿切断),放入烤箱内,烤4~5分钟后取出备用。(2)白萝卜及红萝卜切细条(厚约0.5cm,长约5~7cm)。(2)蒜头切圆片、大辣椒切椭圆片、香菜带叶切1cm段、洋葱切细丝泡冰开水、猪里肌肉切薄片(约5cm*5cm)。
    越南法国面包的加工步骤
  2. 第二步:
    腌萝卜:白萝卜及红萝卜加入盐1t稍微拌匀即可,勿搓揉以免太咸,静置约20分钟使出水。萝卜出水后,嚐一下味道,若太咸可先冲冷开水降低咸味。接着加入白醋及砂糖拌匀使入味。
    越南法国面包的加工步骤
  3. 第三步:
    热锅热油后→下猪肉片炒熟→下蒜片及辣椒片炒出香气→依续加入适量鱼露、柠檬汁、酱油,炒至肉上色,起锅前拌入花生酱(勿太早放,以免出油)→捞起备用。
    越南法国面包的加工步骤
  4. 第四步:
    从烤箱取出法国面包并摊开→抹上猪肝酱→摆上火腿→摆上洋葱丝→一侧摆腌萝卜、另一侧摆炒里肌肉片→将面包合起来→洒上香菜段。
    越南法国面包的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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