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《小烤箱料理》香烤鲑鱼
小烤箱料理:香烤鲑鱼 自己在外住也能轻鬆做出健康营养的料理 食材简单,却不失美味 大家快来试试!
icook
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11 点赞
材料单
1片鲑鱼
4~5颗[腌料]大蒜
1块[腌料]奶油
适量[腌料]黑胡椒
适量[腌料]海盐
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
步骤
第一步:
先把大蒜切末
第二步:
把鲑鱼放到铝铂纸上,接着再来铺上腌料到鲑鱼表面
第三步:
预热小烤箱
第四步:
放入烤箱烤个15~20钟左右,即完成!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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11
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