《小烤箱料理》香烤鲑鱼

小烤箱料理:香烤鲑鱼 自己在外住也能轻鬆做出健康营养的料理 食材简单,却不失美味 大家快来试试!
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材料单

  1. 1片鲑鱼
  2. 4~5颗[腌料]大蒜
  3. 1块[腌料]奶油
  4. 适量[腌料]黑胡椒
  5. 适量[腌料]海盐
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    先把大蒜切末
  2. 第二步:
    把鲑鱼放到铝铂纸上,接着再来铺上腌料到鲑鱼表面
  3. 第三步:
    预热小烤箱
  4. 第四步:
    放入烤箱烤个15~20钟左右,即完成!

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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