旗鱼米花佐米醋彩椒

旗鱼片是表妺网购送我试煮，她想依据我的烹调方法烤贝

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材料单

3片旗鱼片
1／2个黄椒
1／2个红椒
酌量洋葱
酌量萝蔓
酌量胡椒粉
1／4匙糖
1碗地瓜粉
1／2匙玄米醋
1匙腌料：米酒
2匙酱油
酌量姜末
酌量蒜末

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
旗鱼切小丁状腌料入味
第二步：
裹上地瓜粉油炸
第三步：
二次油炸
第四步：
洋葱切丝泡水去辣味，洋葱丝、彩椒泡入醋水摆盘，旗鱼块撒上胡椒粉

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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