泰式香檬鱼
天气热就更想吃酸酸甜甜的泰式蒸鱼,简单不油烟!用电锅蒸好轻鬆~~~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备材料
- 第二步：
盘底先放入葱段和姜丝
- 第三步：
鱼片先用盐巴和米酒腌一下,放上葱段上,这样可以使蒸的过程热气能穿过鱼身,快速蒸熟而且不黏盘,放入电锅(外锅1杯米杯水)大约蒸10分钟
- 第四步：
把酱料调好 (若没有香檬可以用柠檬汁替代, 味霖可以用砂糖替代)
- 第五步：
鱼蒸好后,再把酱料淋上鱼身,清清爽爽 酸酸甜甜 好吃开胃!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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